(高考冠军)什么食物能补充大脑?省级一线营养专家教你正确准备考试!

来源:网络  时间:2020-06-28 01:32:20

为了帮助考生和家长做好心理调试工作,尽最大努力冲刺高考,从今天起,湖南高考邀请湖南中医药大学中医学院院长郭志华教授,指导家长做好考...

为了帮助考生和家长做好心理调试工作,尽最大努力冲刺高考,从今天起,湖南高考邀请湖南中医药大学中医学院院长郭志华教授,指导家长做好考试准备工作,帮助考生以最好的状态参加高考!

俗话说,吃哪种食物,哪种食物有补脑作用?

郭教授认为:

中医说要用脏补脏,即吃什么,吃什么。推荐五种最有补脑作用的食物:

1.鸡蛋

两条鱼

3.核桃

4.干果

5.大豆

这五种食物富含蛋白质、维生素、饱和脂肪酸、钙、铁等,具有补脑益智、增强免疫功能和代谢功能的作用。

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