色泽金黄清爽,富含钙、铁、锌,儿童食品香脆可口

来源:网络  时间:2020-11-16 11:15:06

因为有了新父母,对孩子的饮食考虑很差。然而,在很多情况下,孩子的健康是父母的心脏。如果我们制作出既美观又有营养的美味食物,那么孩子...

因为有了新父母,对孩子的饮食考虑很差。然而,在很多情况下,孩子的健康是父母的心脏。如果我们制作出既美观又有营养的美味食物,那么孩子就会被营养食品所吸引。不再挑剔的厌食症,也让孩子们吸收平衡的营养,从此为孩子们的健康和充满活力的成长开辟道路,让我们一起来看看它吧!

炸鸡腿

[这道菜的营养价值和治疗效果]:

第一:与猪肉和牛肉相比,鸡肉蛋白质含量高,脂肪含量低。此外,鸡蛋白富含必需氨基酸,其含量与蛋奶中的氨基酸谱非常相似,是优质蛋白质的来源。鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源,富含维生素B12、维生素b6、维生素a、维生素d和维生素k。

第二,鸡的消化率高,容易被人体吸收和利用,具有强身健体的作用。为了提高免疫力,现代社会每天都很忙,经常处于亚健康状态的白领工人最好多吃点,以增强免疫力,降低患病风险。鸡具有暖气、补精、补髓、补五脏、补虚损伤的作用。用于治疗虚、食、泻、头晕、心悸、解渴、水肿等症状。

[这道菜所需的原料]:鸡腿、鸡蛋、淀粉、盐、老烟、淡酱油、用油、烹调酒、五香粉、洋葱泡沫、姜泡沫、面包屑。

[老厨师的做法]:

首先:鸡腿清洗,淀粉鸡蛋混合成糊,鸡腿盐,老抽,轻酱油,用油,五香粉,洋葱和姜泡沫,混合腌制4小时。

第二,鸡腿用面糊粘,鸡腿用面糊粘在面包屑上。

然后:把油加热到平底锅里,把鸡腿上的冷油炒熟,直到两边的金黄色都可以捞出来。

(烹饪小贴士):一定要用冷油把锅放低,用小火慢慢炒,然后彻底炒熟。

大家好,我是冰雪,选择正确的饮食对健康很有帮助,所以每个家长都应该注意孩子们没有营养的膳食,这样孩子们才能健康地成长!下一期你想看到什么好吃的东西,请在评论区留言,或者给我一封私人信件!